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Tu sei qui: CronacaEstate sicura per gli anziani
Inserito da (admin), mercoledì 11 agosto 2010 00:00:00
Il Piano di Zona Ambito S3, attraverso una campagna di comunicazione con manifesti e locandine, affissi in questi giorni nel territorio dei Comuni dell’Ambito, informa gli anziani sui comportamenti da tenere per vincere il caldo.
Le ondate di caldo possono danneggiare la salute delle persone anziane, che devono:
- bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) a temperatura non eccessivamente bassa. La temperatura ideale di una bibita è intorno ai 10 gradi. In particolare, gli anziani devono prestare particolare attenzione in quanto lo stimolo della sete spesso diminuisce con l’età avanzata;
- evitare di bere alcolici, caffè, bevande gassate o zuccherate. L’assunzione di bevande alcoliche deprime i centri nervosi e stimola la diuresi, condizioni entrambe sfavorevoli alla dispersione di calore;
- mangiare molta frutta e verdure, fare pasti leggeri, preferendo pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati. Evitare di consumare cibi troppo caldi;
- evitare di uscire tra le 11 e le 17. Queste sono le ore più calde, ma sono anche quelle con i più elevati livelli di ozono;
- vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.
Per chi assiste anziani a rischio, consultare le raccomandazioni sul sito www.salute.gov.it.
Per ulteriori informazioni utili, contattare Telefonia sociale, numero verde: 800.589.262. In caso di emergenza, Asl 081.9368176.
Addetto alla comunicazione Silvia Lamberti
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